natürlich - vital - leben  - Privatpraxis für Vitalität und Vorsorge
Übe Gelassenheit, denn es gibt Wichtigeres im Leben 
als immer seine Geschwindigkeit zu erhöhen ...
Mahatma Gandhi

Wohlfühlkurse mit 2 - 4 Teilnehmern in privater Atmosphäre

Jeder ist herzlich willkommen. Jede Stunde ist zwar in sich abgeschlossen, es empfiehlt sich jedoch mehrere Stunden zu besuchen, um Körper und Geist die Möglichkeit zu geben, die Wirkung zu vertiefen. Keine Vorkenntnisse nötig ...

Energie Ausgleich:
6 x 1 Gruppenstunde 60,-- bzw. ab 2 gemeinsamen Anmeldungen jeweils 55,--
bzw. 1 Schnupper Gruppenstunde 15,--
bzw. 1 individuelle Privatstunde 45,-- (ab der 2. Stunde 40,--)


Wohlfühlkurs "Tut mir gut"
ist ein abwechselungsreicher Wohlfühlkurs, der jedem mehrere Möglichkeiten zum Ent-stressen und Entspannen aufzeigt. So finden wir auf sanfte Weise zurück zu innerer Gelassenheit, neuer Energie und mehr Beweglichkeit. Dieser Kurs beinhaltet das Beste aus:

Hatha-Yoga
... einfache Übungen für mehr Beweglichkeit - lass' dich überraschen ...

Bewusste Atmung
... belebt und entgiftet, es ist übrigens unsere wichtigste Nahrung. Es strömt vermehrt Lebensenergie in deinen Körper. Wenn die Energie erst einmal wieder fliesst, können sich Blockaden sanft lösen und du kannst dich wieder mit dem universellen Fluss des Lebens verbinden ...

Yoga Nidra - die Perle der Tiefenentspannung
… dieser Yogi-Schlaf ist der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Körper und Geist werden tiefgreifend entspannt und zugleich regeneriert. Nach 30 Minuten Tiefenentspannung fühlt man/frau sich erfrischt wie nach 3 Stunden Schlaf ...

Lachen ist die beste Medizin
… nichts zu Lachen im Leben? Na, das wäre doch gelacht! Lach Yoga macht einfach gute Laune, stärkt das Immunsystem und entspannt Körper und Geist. Keine Sorge, niemand muss sich hier verrenken nur die Lachmuskeln stärken. Es gibt sogar einen Weltlachtag am 1. Sonntag im Mai ...

Entspannung nach Jacobsen durch Progressive Muskelentspannung/PME
sind wir gestresst, verspannen sich unsere Muskeln, übersäuert unser Körper, steigt der Blutdruck usw. Lernen wir wieder unseren Körper zu entspannen und durch bewusstes Anspannen sowie Entspannen der Muskeln Energie zu tanken. Die Übungen sind gekoppelt an unseren Atem ...

Meditation - in der Ruhe liegt die Kraft
… in die eigene Mitte kommen, nicht mehr und nicht weniger bedeutet das Wort Meditation. Meditation ist nichts Exotisches und keine Religion! Es ist ein natürliches Innehalten und Kraftschöpfen. Jeder kann meditieren und dadurch mehr innere Ruhe und Lebensenergie finden. Regelmässige Meditation harmonisiert übrigens den Blutdruck. In geführten und stillen Meditationen kannst du Kontakt mit dir selber aufnehmen und Zuversicht tanken ... 



Wohlfühlkurs "Entspannung durch Autogenes Training"
Diese weltweit anerkannte, einfache Entspannungsmethode wurde 1910 in Deutschland entwickelt. Sie wird heute u.a. auch von Sportlern, Piloten und Geschäftsleuten genutzt. Sie verringert u.a. Stress, unterstützt einen gesunden Schlaf sowie die Konzentration. Sie ist einfach zu lernen und anzuwenden …  Hinweis: dieser Kurs besteht aus 6 Gruppenstunden



Follow-ups - individuell für dich
Im Zusammenhang mit den oben angebotenen Aktivitäten biete ich dir ein persönliches Follow-up. Also egal, ob du eine Privatstunde in Lach Yoga oder Autogenem Training etc. möchtest, Fragen zu Ernährung oder Soul Body Fusion hast, oder vielleicht Rat per Email möchtest, der Energie Ausgleich für jede angefangenen 20-Minuten beträgt 15 Euro  ... 

Ich freue mich auf Sie bzw. DICH ...
Karin
Ernährungs-/Gesundheitsberaterin REAA/IHK
Soul Body Fusion Lehrerin
Entspannungs Coach
Hormon Coach

ausgebildet u.a. 
1983 zur Yoga Trainerin
beim BSFG Bundesverband Freier Sport- und Gymnastiklehrer
1994/1995 zum Entspannungs Coach
beim BATEV Bundesverband für Autogenes Training und Entspannung
1996 zur ganzheitlichen Gesundheits-/Ernährungsberaterin
an der Europäischen Akademie für Ayurveda REAA
2011 zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin
an der Reformhaus Fachakademie Gesundes Leben IHK
2012 zur Soul Body Fusion Lehrerin direkt von Jonette Crowley
2014 zum Hormon Cure Coach direkt von Dr. Sara Gottfried

Mitglied u.a. im 
Bundesverband für Autogenes Training und Entspannungstherapie e.V.
Bundesverband für Gesundheitsberater e.V. 

Haftungsausschluss: die hier angebotenen Aktivitäten werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie unterstützen dich bei deinem persönlichen Wachstum, so werden die Resultate sehr persönlicher und individueller Natur sein. Daher kann ich keine spezifischen Ergebnisse garantieren und bin nicht für irgendwelchen "Schaden oder Missbrauch" 
haftbar. Die angebotenen Aktivitäten ersetzen nicht den Gang zum Arzt 
oder Heilpraktiker.


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